Nejnovější články k tématu Sport a relaxace

  • Nedaří se Vám zhubnout? Něco děláte špatně!

    Nedaří se Vám zhubnout? Něco děláte špatně!

    Zhubnout je možné jednoduše kombinací vhodné stravy a sportu. U obou aktivit je ale potřeba dodržet základní pravidla. Bez jejich dodržení je redukce hmotnosti nejistá. O jaká pravidla jde? Celý článek

    Jak zhubnout, Sport a relaxace, Zdravá výživa

  • Plavání s miminkem - kdy a jak začít?

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Také patříte mezi maminky, které mají spoustu pochybností a otázek ohledně plavání kojenců? Kdy je vlastně bezpečné a nejlepší začít? Jak je to s vrozenou schopností zadržování dechu? Opravdu kojenci plavou? Odpovědi na tyto otázky jsme pro vás připravili v tomto článku. Celý článek

    Plavání a potápění, Kojenec

  • Masáž lávovými kameny

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Masáž lávovými kameny patří mezi relaxační typy masáží. Horké lávové kameny navozují uklidňující až meditativní stav, který mnozí klienti po této zkušenosti nazývají pocitem naprostého blaha. Celý článek

    Masáže

  • Chůze jako antidepresivum

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Chůze je náš nejpřirozenější pohyb, který bereme jako samozřejmost a nepovažujeme ho za nijak zvlášť důležitý pro naše zdraví. Ve skutečnosti je však pro nás docela obyčejná chůze mnohem větším přínosem než jednou za čas návštěva posilovny! Celý článek

    Relaxace a wellness, Turistika, Stres

  • Nebezpečí číhá v bazénu - chlor

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Pokud patříte mezi milovníky koupání a vaše dítko je už odmalička rozený plaváček, určitě často navštěvujete bazény. Jenže i když je plavání zdraví prospěšné, chlor používaný k dezinfekci může způsobit nepříjemnosti. Celý článek

    Plavání a potápění

  • Masáže – zdravotní i příjemná záležitost

    Masáže – zdravotní i příjemná záležitost

    Masáž je nejstarší forma terapie, a to nejen fyzická, ale i duševní. Masáž uvolňuje ztuhlé svaly a ulevuje tak od bolesti, zlepšuje prokrvení a látkovou výměnu, dodává energii, zbavuje stresu a únavy a urychluje rekonvalescenci. Celý článek

    Masáže

  • Aerobní a anaerobní cvičení

    Aerobní a anaerobní cvičení

    Mezi jednotlivými druhy cvičení je velký rozdíl. Některé se zaměřují na budování kondice a posílení srdce, těm říkáme anaerobní, protože jsou velmi silové a vzniká při nich takzvaný kyslíkový dluh. Druhou variantou jsou sporty aerobní, které primárně snižují množství tělesného tuku a zvyšují aktivní tělesnou hmotu - svaly. Aby docházelo k redukci váhy, je třeba kombinovat oba druhy. Celý článek

    Aerobní cvičení, Jak zhubnout, Běh

  • Hotjóga - rychlé hubnutí

    Hotjóga - rychlé hubnutí

    Pracujete na změně jídelníčku a chcete hubnutí ještě více podpořit? Jistě víte, že je potřeba zařadit pohybovou aktivitu. Mezi jednotlivými druhy cvičení je však velký rozdíl. K úspěšné redukci váhy je třeba kombinovat dva základní druhy cvičení - anaerobní i aerobní. Tuto kombinaci splňuje nové cvičení pod názvem hotjóga nebo také bikramjóga. Jste připraveni na velkou námahu? Odměnou vám bude snížení váhy! Celý článek

    Jóga, Jak zhubnout

  • Jóga - cvičení pro všechny

    Jóga -  cvičení pro všechny

    Jóga je v posledních letech velice populární a vyhledávané cvičení. Přináší užitek naší fyzické stránce, protože cvičením jógy můžeme zpevnit svalstvo, protáhnout svaly a celkově posílit tělo. Velmi podstatné je také to, že přináší blaho i pro naši psychiku – poskytuje uvolnění, klid a napomáhá relaxaci. Cvičení jsou vhodná pro lidi všech věkových kategorií a libovolné fyzické kondice. Vyberete si i vy? Celý článek

    Jóga

  • Masáž prstů - jednoduchý prostředek úlevy

    Masáž prstů - jednoduchý prostředek úlevy

    Nervozita u některých lidí se pozná i tak, že si masírují prsty. Ani při tom netuší, že nevědomky pomáhají svému zdraví. Na prstech ruky a na dlani máme totiž citlivé body, které jsou přímo spojené s jednotlivými orgány našeho těla. V dnešním článku se podíváme na to, jak si ulevit od bolesti, fyzické i duševní. Celý článek

    Masáže, Péče o tělo, Čínská medicína

Celkem záznamů: 242

Adresář

Diskuze na téma Sport a relaxace

  • Marek 02.12.2016 20:12 Křeče při sportu

    Super! Hele BCAA jsou parádní, vybralas instantní, ty já mám nejradši, takže bych se toho nebál.

  • Pavel 29.11.2016 23:11 Cyklo diskuze

    nemáte zač, snad dobře vyberete.

  • mario 29.11.2016 12:11 Cyklo diskuze

    děkuji za vysvětlení, na hory rzhodně ne, myslel jsem přesně do města, jen jestli se třeba spoj…

  • 29.11.2016 09:11 CK Capro

    Dobrý den, má někdo zkušenosti s touto cestovní kanceláří prosím? Kde jste s nimi byli? Někdo mi…

  • pavel 28.11.2016 12:11 Cyklo diskuze

    Asi záleží přímona výrobky těch komponentů ,ale samotné kolo nebude nich méně kvalitní, jako…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku