Nejnovější články k tématu Sport a relaxace

  • Masáže – zdravotní i příjemná záležitost

    Masáže – zdravotní i příjemná záležitost

    Masáž je nejstarší forma terapie, a to nejen fyzická, ale i duševní. Masáž uvolňuje ztuhlé svaly a ulevuje tak od bolesti, zlepšuje prokrvení a látkovou výměnu, dodává energii, zbavuje stresu a únavy a urychluje rekonvalescenci. Celý článek

    Masáže

  • Aerobní a anaerobní cvičení

    Aerobní a anaerobní cvičení

    Mezi jednotlivými druhy cvičení je velký rozdíl. Některé se zaměřují na budování kondice a posílení srdce, těm říkáme anaerobní, protože jsou velmi silové a vzniká při nich takzvaný kyslíkový dluh. Druhou variantou jsou sporty aerobní, které primárně snižují množství tělesného tuku a zvyšují aktivní tělesnou hmotu - svaly. Aby docházelo k redukci váhy, je třeba kombinovat oba druhy. Celý článek

    Aerobní cvičení, Jak zhubnout, Běh

  • Hotjóga - rychlé hubnutí

    Hotjóga - rychlé hubnutí

    Pracujete na změně jídelníčku a chcete hubnutí ještě více podpořit? Jistě víte, že je potřeba zařadit pohybovou aktivitu. Mezi jednotlivými druhy cvičení je však velký rozdíl. K úspěšné redukci váhy je třeba kombinovat dva základní druhy cvičení - anaerobní i aerobní. Tuto kombinaci splňuje nové cvičení pod názvem hotjóga nebo také bikramjóga. Jste připraveni na velkou námahu? Odměnou vám bude snížení váhy! Celý článek

    Jóga, Jak zhubnout

  • Jóga - cvičení pro všechny

    Jóga -  cvičení pro všechny

    Jóga je v posledních letech velice populární a vyhledávané cvičení. Přináší užitek naší fyzické stránce, protože cvičením jógy můžeme zpevnit svalstvo, protáhnout svaly a celkově posílit tělo. Velmi podstatné je také to, že přináší blaho i pro naši psychiku – poskytuje uvolnění, klid a napomáhá relaxaci. Cvičení jsou vhodná pro lidi všech věkových kategorií a libovolné fyzické kondice. Vyberete si i vy? Celý článek

    Jóga

  • Masáž prstů - jednoduchý prostředek úlevy

    Masáž prstů - jednoduchý prostředek úlevy

    Nervozita u některých lidí se pozná i tak, že si masírují prsty. Ani při tom netuší, že nevědomky pomáhají svému zdraví. Na prstech ruky a na dlani máme totiž citlivé body, které jsou přímo spojené s jednotlivými orgány našeho těla. V dnešním článku se podíváme na to, jak si ulevit od bolesti, fyzické i duševní. Celý článek

    Masáže, Péče o tělo, Čínská medicína

  • Jak na pevná prsa

    Jak na pevná prsa

    Pevnost prsou závisí na různých fyziologických procesech, kterým se nelze v životě vyhnout. Existují různá doporučení, kterými lze ňadra pěkně vytvarovat a dodat pokožce zpět její pružnost a mladý vzhled. Velmi efektivní jsou právě jisté druhy cvičení, které těmto procesům v těle dokážou alespoň částečně zabránit, případně je zmírnit. Celý článek

    Péče o tělo, Fitness a kulturistika, Plavání a potápění

  • Zdraví, fitness a sport s osobní váhou Tanita - sleva 20% pro uživatele Zdravě

    Zdraví, fitness a sport s osobní váhou Tanita - sleva 20% pro uživatele Zdravě

    Při hubnutí je žádoucí, aby nám ubývala tkáň tuková a optimálně narůstala či přinejmenším zůstala nezměněna tkáň svalová. Pouhým vážením tyto změny nezjistíme. Může se stát, že hmotnostně neubýváme, jelikož kilogramy tuku jsou vyměněny za kilogramy svalů, a přitom je proces hubnutí úspěšný. Celý článek

    Jak zhubnout, Fitness a kulturistika

  • Solárium – ano, či ne?

    Solárium – ano, či ne?

    O škodlivosti solárií se toho už hodně namluvilo i napsalo. Kde se skrývá pravda, to si neodvažuji hodnotit. Podle mých zkušeností a veškerých informací bych se klonila k názoru, že není třeba si zahrávat s ohněm, a pokud někdo skutečně chce využívat kladů, které mu solárium poskytuje, pak rozhodně nesmí zapomínat na rozumnou míru. Celý článek

    Opalování, Relaxace a wellness

  • Dámy, nechte se hýčkat

    Dámy, nechte se hýčkat

    Slunečné dny jsou za námi a plískanice naopak před námi. Kratší dny a deštivá obloha nám způsobují horší náladu, podráždění a jiné obtíže. Je na čase začít s tím bojovat - odpočinout si, načerpat energii a dobrou náladu po boku kamarádek či partnera na příjemném místě. Proto však nemusíte jezdit přes půl světa. Vyrazte do českých lázní! Celý článek

    Relaxace a wellness

  • Den lékařů, seniorů a kávy

    Den lékařů, seniorů a kávy

    Na první říjnový den připadá několik významných či mezinárodních dnů, které nějakým způsobem souvisí se zdravím a zdravým životním stylem. Celý článek

    Káva a čaj, Cyklistika a spinning, Vztahy v rodině, Žloutenka - hepatitida

Celkem záznamů: 267

Adresář

Diskuze na téma Sport a relaxace

  • Andule 27.07.2017 23:07 Cyklo diskuze

    Zkuste tenhle obchod tam cyklistické boty mají, zkuste se podívat na eshop bikegallery

  • Děkuji za tip, tak tu českou restauraci vyzkouším až tam budu .)

  • Hedvika 25.07.2017 21:07 Cyklo diskuze

    Kde koupit kvalitní cyklistické boty?

  • Věrka 25.07.2017 21:07 Namožené svaly-mazání

    Tak já mám u cvičení saunu i vířívku v ceně. Pokud tedy chodíš čaatěji do sauny, tak bych…

  • Jirka 24.07.2017 11:07 Namožené svaly-mazání

    Ahoj, jo klasická sauna a celkově prohřátí svalů je na záda a obvzlášť po cvičení skělá. ... Já…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku