Nejnovější články k tématu Sport a relaxace

  • Kvalita vody ve vodních nádržích

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Opět přinášíme před víkendem aktualizovaný přehled kvality vody ve vodních nádržích po celé republice. Místa, která jsme do seznamu zařadili na žádost našich čtenářů, jsou označena písmenem N. Vodní plochy, v nichž se kvalita vody během týdne změnila, jsou označeny písmenem Z. Během uplynulého týdne došlo na několika místech ke zhoršení kvality vody, na čtyřech místech se naopak kvalita vody zlepšila. Na závěr přehledu navíc uvádíme aktuální teplotu vody v nejznámějších přehradách či rybnících. Celý článek

    Plavání a potápění, Hygiena

  • Hot jóga – jóga jinak?

    Hot jóga – jóga jinak?

    Cvičení jógy v horku, tzv. hot jóga nebo Bikram jóga je stále populárnější. Centra, kde se dá cvičit a kde vám pořádně zatopí, rostou jako houby po dešti. Není divu. Pokud jste vyzkoušeli ten slastný pocit provádění ásan ve 40°C a pozorovali zvětšující se kaluž z potu, který vám přitom odkapává při každém předklonu z čela, víte o čem je řeč. Celý článek

    Jóga

  • Pitný režim – základ sportovního výkonu

    Pitný režim – základ sportovního výkonu

    Pokud sportujeme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony, naše tělo si žádá o mnoho více než běžně. V minulosti převládal názor, že při sportování bychom měli pít málo, aby tekutina nezatěžovala náš žaludek a krevní oběh. V současnosti však víme, že přirozenou potřebu přijímat tekutiny není třeba žádným způsobem omezovat a každý sportovec, amatér i profesionál, by měl vědět, že kromě tréninku závisí jeho výkon i na zásobování organismu kvalitní vodou. Celý článek

    Voda a hydratace, Sport a relaxace

  • Zvětšení prsou přirozenou cestou

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Toužíte po větších a hezčích ňadrech do plavek? A ještě k tomu bez nákladných operací? Pojďme se podívat na některé cviky, přírodní látky a další triky, které vzhled prsou určitě pomohou zlepšit. Celý článek

    Péče o tělo, Masáže

  • Vodoléčba inspirovaná ledními medvědy

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Do ledové vody se vrhají lidé po celém světě. I v Čechách je otužování poměrně známou a rozšířenou disciplínou. Jeho průkopníkem a popularizátorem byl nadšený sportovec, pražský zlatník Alfréd Nikodém, který poprvé plaval se skupinkou otužilců ve Vltavě r. 1923 o Vánocích. Celý článek

    Plavání a potápění

  • Solné jeskyně a saunování

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Některé jeskyně jsou velmi výjimečné. Jsou totiž celé ze soli. Pobyt v nich prospívá nejen duši, ale také nemocnému tělu. A to i dětskému. Totéž platí o saunování, které utužuje zdraví a napomáhá psychické pohodě. Celý článek

    Relaxace a wellness

  • Rizika zimních sportů

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Chladná část roku přináší nejrůznější radovánky, jako je sáňkování, lyžování, snowboarding nebo bruslení. K těmto zimním sportům však někdy patří vážnější zranění, po kterých mnohdy následuje operace nebo dlouhodobá léčba. Celý článek

    Zimní sporty, Úrazy, Zlomenina

  • Zdravě proti vráskám

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Zapomeňte na drahé krémy, botox či plastické operace. Existuje méně invazivní způsob jak minimalizovat vrásky, oddálit povislé rysy obličeje či bojovat s dvojitou bradou. Hitem posledních let se stává obličejová jóga. Celý článek

    Jóga, Pleť

  • Chůzí ke zdraví

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Pokud se snažíte zhubnout a nevíte jak na to, zkuste chodit. Chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb a zároveň nejlepší způsob, jak začít se sportem od začátku. Nemusíte se to učit ani si kupovat drahé vybavení. Stačí, když si pořídíte kvalitní obuv a vyberete si zajímavý cíl cesty. Celý článek

    Turistika, Oblečení a boty, Jak zhubnout, Sport a relaxace

  • Cvičením proti stárnutí mozku

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Proces stárnutí způsobuje úbytek nervových vláken a spojů, mozková kůra se zmenšuje, což negativně působí na naše myšlení a sociální schopnosti. Stárnutí je nevyhnutelné a do jisté míry i tyto změny. Ale jak ukazuje mnoho studií z poslední doby, můžeme na svém mentálním zdraví pracovat, stárnutí mozku zpomalit a navíc - nikdy není pozdě! Celý článek

    Rozvoj osobnosti, Aerobní cvičení

Celkem záznamů: 242

Adresář

Diskuze na téma Sport a relaxace

  • Ondra 23.01.2017 15:01 Sport a relaxace

    Tak hele mrkni na tenhleeshop. Tam je bcáček mraky aza různé ceny :)http://www.fitness4u…

  • poštolka 23.01.2017 13:01 Křeče při sportu

    hm hm, asi je taky zkusím a uvidím, jestli ucítím nějaký účinek ;)

  • tomas 19.01.2017 10:01 Křeče při sportu

    hele, co to jim dlouhodobe, tak mi min padaji vlasy, nejsem tak unaveny, ale nevim, zda je to tim.…

  • poštolka 18.01.2017 10:01 Křeče při sportu

    jasnačka, díky a cítíš na sobě nějakou změnu?

  • David 18.01.2017 08:01 iontové nápoje

    Souhlasím s bca. ''Bcáčka'' jak se říká:) jsou prostě pecka. A používám je nejraději ze…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku