Nejnovější články k tématu Sport a relaxace

  • Strollering – převratný sport pro maminky s dětmi

    Strollering – převratný sport pro maminky s dětmi

    Jste na mateřské dovolené a připadáte si nejen naprosto odstřižené od okolního světa, samy a mimo veškeré dění, ale i neschopné udělat cokoliv pro své ochabující tělo a unavenou psychiku? Nezoufejte, se svými pocity rozhodně nejste samy. Celý článek

    Péče o dítě, Sport a relaxace

  • Cvičení po porodu a v šestinedělí

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Je vaše tělo nepříjemně poznamenáno těhotenstvím? Chcete získat zpět svou postavu i sebevědomí, zbavit se přebytečných kil? Pokud u vás nedošlo k vážnějším porodním zraněním, císařskému řezu či jiným komplikacím, kdy by vám byl v období šestinedělí doporučen spíš klid a odpočinek, pak neváhejte a začněte s opatrným a pozvolným cvičením. Celý článek

    Šestinedělí, Sport a relaxace, Porod

  • Kvalita vody ve vodních nádržích

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Opět přinášíme před víkendem aktualizovaný přehled kvality vody ve vodních nádržích po celé republice. Místa, která jsme do seznamu zařadili na žádost našich čtenářů, jsou označena písmenem N. Vodní plochy, v nichž se kvalita vody během týdne změnila, jsou označeny písmenem Z. Během uplynulého týdne došlo na několika místech ke zhoršení kvality vody, na čtyřech místech se naopak kvalita vody zlepšila. Na závěr přehledu navíc uvádíme aktuální teplotu vody v nejznámějších přehradách či rybnících. Celý článek

    Plavání a potápění, Hygiena

  • Hot jóga – jóga jinak?

    Hot jóga – jóga jinak?

    Cvičení jógy v horku, tzv. hot jóga nebo Bikram jóga je stále populárnější. Centra, kde se dá cvičit a kde vám pořádně zatopí, rostou jako houby po dešti. Není divu. Pokud jste vyzkoušeli ten slastný pocit provádění ásan ve 40°C a pozorovali zvětšující se kaluž z potu, který vám přitom odkapává při každém předklonu z čela, víte o čem je řeč. Celý článek

    Jóga

  • Pitný režim – základ sportovního výkonu

    Pitný režim – základ sportovního výkonu

    Pokud sportujeme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony, naše tělo si žádá o mnoho více než běžně. V minulosti převládal názor, že při sportování bychom měli pít málo, aby tekutina nezatěžovala náš žaludek a krevní oběh. V současnosti však víme, že přirozenou potřebu přijímat tekutiny není třeba žádným způsobem omezovat a každý sportovec, amatér i profesionál, by měl vědět, že kromě tréninku závisí jeho výkon i na zásobování organismu kvalitní vodou. Celý článek

    Voda a hydratace, Sport a relaxace

  • Zvětšení prsou přirozenou cestou

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Toužíte po větších a hezčích ňadrech do plavek? A ještě k tomu bez nákladných operací? Pojďme se podívat na některé cviky, přírodní látky a další triky, které vzhled prsou určitě pomohou zlepšit. Celý článek

    Péče o tělo, Masáže

  • Vodoléčba inspirovaná ledními medvědy

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Do ledové vody se vrhají lidé po celém světě. I v Čechách je otužování poměrně známou a rozšířenou disciplínou. Jeho průkopníkem a popularizátorem byl nadšený sportovec, pražský zlatník Alfréd Nikodém, který poprvé plaval se skupinkou otužilců ve Vltavě r. 1923 o Vánocích. Celý článek

    Plavání a potápění

  • Solné jeskyně a saunování

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Některé jeskyně jsou velmi výjimečné. Jsou totiž celé ze soli. Pobyt v nich prospívá nejen duši, ale také nemocnému tělu. A to i dětskému. Totéž platí o saunování, které utužuje zdraví a napomáhá psychické pohodě. Celý článek

    Relaxace a wellness

  • Rizika zimních sportů

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Chladná část roku přináší nejrůznější radovánky, jako je sáňkování, lyžování, snowboarding nebo bruslení. K těmto zimním sportům však někdy patří vážnější zranění, po kterých mnohdy následuje operace nebo dlouhodobá léčba. Celý článek

    Zimní sporty, Úrazy, Zlomenina

  • Zdravě proti vráskám

    Zdroj: Isifa/Thinkstock

    Zapomeňte na drahé krémy, botox či plastické operace. Existuje méně invazivní způsob jak minimalizovat vrásky, oddálit povislé rysy obličeje či bojovat s dvojitou bradou. Hitem posledních let se stává obličejová jóga. Celý článek

    Jóga, Pleť

Celkem záznamů: 254

Adresář

Diskuze na téma Sport a relaxace

Píšeme jinde
  • Recept na živáňskou pečeni krok za krokem

    Recept na živáňskou pečeni krok za krokem

    Živáňská pečeně je pokrm slovenské kuchyně, který má spoustu variant. Klasická příprava spočívá v kombinaci vepřového, jehněčího a hovězího masa, které se napíchá na jehlu a pomalu rožní. Ne každý si může tuto přípravu dovolit, proto si dnes připravíme levnější živáňskou pečeni v troubě.

  • Recept na slaný špagetový koláč krok za krokem

    Recept na slaný špagetový koláč krok za krokem

    Vyzkoušejte tip na rychlý oběd či večeři. Špagetový koláč s balkánským sýrem, špenátovými lístky a čerstvými bylinkami dobře chutná, zasytí a není náročný na suroviny.



Zdravě.cz na Facebooku