Sport a relaxace

Taping a tejpování nejsou cizí slova

Jitka Suchánková
07.06.2014

Tejpování, anglickým výrazem taping, je metoda, kdy za pomoci speciálních lepicích pásek, které se lepí přímo na kůži, zpevňujeme klouby a vazy. Dříve se tato metoda využívala hlavně u sportovců, dnes nachází oblibu v terapeutické medicíně všech lidí. Urychluje léčbu během rehabilitace, je založena na principu ovlivnění tělesných a smyslových vjemů a krevního lymfatického systému.

Tato metoda pochází z Japonska, jejím zakladatelem byl v 70. letech minulého století chiropraktik dr. Kenso Kase. V roce 1998 se tento Japonec dostal do Evropy a učil technice Kinesio Tapingu holandské a německé fyzioterapeuty.

Jak vypadají a účinkují tejpy

Tejpy jsou elastické pásky, které se přikládají na kůži a postižená část těla se odborně zaváže nebo stáhne. Použitím tejpů se zlepšuje krevní prokrvení i tok lymfatických tekutin, a tím se snižují otoky a krevní výrony. Neméně významný efekt tejpování je také zlepšování funkce svalů a tkání. Lepení pevných fixačních tejpů se dá nazvat tvořením přesné ortézy na míru. Tejpy jsou široké 2 - 6 cm a jsou namotané na kotouči v délce 10 m. Lze je zakoupit v lékárně nebo v internetových prodejnách, jsou antialergické a ventilující. Mohou se na kůži nosit bez nepříjemných pocitů několik dní.

Tejpování ve sportu

Ve sportovních odvětvích se tejpování ujalo prakticky jako první, ať už po úrazech nebo nadměrném a častém přetěžování sportovců, ale také jako prevence proti poškození kloubů a šlach.

Kdy tejpování vynecháme

REKLAMA

Pokud má pacient čerstvé poranění nebo oděrky, nelze taping použít. Mysleme také na to, že před tejpováním je třeba končetinu nebo jinou část těla zbavit ochlupení.

Další metody tapingu

Kromě základního Kinesio Tapingu dnes známe a jsou využívány i metody další - Medical Taping, Lymf Taping, Meridián Taping, Cross Taping. Všechny tyto metody jsou zahrnuty do Medical Taping konceptu.

Tejping lze využít též jako korekční prostředek pro mírné deformace (při propadlé nožní klenbě, vbočeném palci apod.).

Rada na závěr: Nechte se tejpovat u odborníků. Tejping by měla provádět odborně vyškolená osoba.

Foto: Sxc.hu

Autor: Jitka Suchánková

Genitální bradavice - jak se jich zbavit?
Jak rozeznat sebevražedné sklony

Další články