zdroj: pixabay.com
Sport a relaxace

Úrazy dětí na trampolínách

Veronika Tůmová
10.07.2015

Trampolíny u nás zažívaly velký “boom“ zhruba před čtyřmi lety. Od té doby jsou stále velmi oblíbenou atrakcí pro zábavu i sportovní vyžití. Můžeme je vidět už nejen v zábavním parku, na poutích nebo na veřejných volnočasových prostranstvích, ale už téměř každý ji má i doma na zahradě. Děti je zbožňují. Jsou rodiče, kteří si rádi zaskákají spolu s nimi, jiní se k tomuto druhu zábavy staví poněkud s nedůvěrou a s pořízením vlastní trampolíny váhají. A lékaři? Ti mají k trampolínám všeobecně velké výhrady a často před nimi varují. Proč?

Trampolíny a varování pediatrů

Lékaři argumentují zvýšením počtu dětských úrazů právě v těchto měsících, nejčastěji v důsledku pádů z kol, tříkolek, in-line bruslí a trampolín. K úrazům, které se stávají běžně právě na trampolínách, patří zlomeniny předloktí, zlomeniny pažních a stehenních kostí, otřesy mozku, vyvrknutí kotníku, tržné rány i spáleniny. Podle některých odborníků jsou trampolíny pro děti příliš nebezpečné, úrazová rizika převyšují pozitiva zdravotní prospěšnosti skákání, zkrátka a dobře, děti na trampolíny nepatří. Na toto mimojiné poukazovala před třemi lety i Americká pediatrická společnost, argumentující nedostatečnou bezpečností trampolín a varující rodiče a veřejnost šokujícími příběhy, např. o doživotním ochrnutí po úrazu na trampolíně.

Jak můžeme sami zvýšit bezpečnost zahradních trampolín?

Samozřejmě, i to se může stát. Stejně tak ale můžete přijít k těžkému úrazu při jízdě na kole, na bruslích, na lyžích, v bazénu, při fotbale a při použití jakéhokoliv sportovního náčiní, a to v důsledku neopatrnosti a nepozornosti. Zatracovat trampolíny a zcela přehlížet jejich výhody je proto veliká škoda.

Sami můžeme ke zvýšení bezpečnosti na trampolínách výrazně přispět

  • kupujte kvalitní trampolíny, které obsahují podrobný návod a všechny bezpečnostní prvky důležité pro správné sestavení
  • pokud balení neobsahuje ochrannou síť, určitě si ji pořiďte
  • trampolínu stavte pouze na rovném povrchu
  • ideální je pouze jedno dítě na trampolíně, nejvíc úrazů nastává po nárazech dětí do sebe
  • pokud je na trampolíně více dětí, měly by být věkově a tím i váhově na stejné, či podobné úrovni
  • poučte děti o tom, jak se chovat na trampolíně, např. nechodit po okrajích trampolíny za sítí, nelézt pod trampolínu, nebrat na trampolínu tvrdé hračky, pití, jídlo, žvýkačky.

Skákání je zdraví prospěšnější, než si myslíme

Skákání je sport a zároveň skvělá zábava. Podle celé řady studií patří skákání navíc k jedněm z nejzdravějších pohybů vůbec.

  • zlepšuje koordinaci pohybů, koncentraci a je efektivním způsobem k protažení těla
  • posiluje pohybovou flexibilitu, výdrž, sílu, aerobní kapacitu
  • pomáhá zvyšovat kostní hustotu, čímž je možné předcházet osteoporóze
  • posiluje srdce, snižuje krevní tlak i cholesterol a podporuje krevní oběh
  • pevňuje a posiluje svaly, díky měkkým dopadům šetří klouby
  • posiluje pánevní dno, hluboké břišní a zádové svaly
  • podporuje pohyb lymfy čímž působí na organismus detoxikačně
  • při skákání tělo spotřebuje o 15% více energie než při běhání
  • zvyšuje aktivitu kostní dřeně
  • odbourává stres, zlepšuje náladu a prospívá kvalitě spánku
  • zlepšuje rovnováhu, zrychluje reakce a prospívá zraku

Jak si užít trampolínu bez úrazu

Ve výše zmíněných bodech jsme již uvedli některé zásady a pravidla, při jejichž dodržování můžeme omezit riziko úrazu na trampolíně na minimum. Nejčastější příčinou úrazů je především fakt, že díky uzavíratelné ochranné síti někteří rodiče považují trampolínu za dětský hlídací koutek, ze kterého dítě samo neuteče a tak je mohou nechat nějakou chvíli klidně bez dozoru. To je však velký omyl.

Chyby při skákání na trampolíně

  • skákání několika dětí najednou, především malé děti s velkými
  • bonbony, žvýkačky, jídlo a pití na trampolíně
  • velké cizí předměty na trampolíně, nebezpečné mohou být i míče a balonky
  • kotrmelce a salta, které by dítě nemělo provádět bez zkušeného dozoru
  • skákání bez časového limitu, děti se rozdovádí, jsou nepozorné, unavené
  • rozepnutá ochranná síť a volný vstup na schůdky nebo žebřík bez dozoru

Máte nějaké zkušenosti s úrazy na trampolínách? Napište nám!

Hezké prázdniny bez úrazu vám přeje Zdravě.cz.

Zdroj: www.margit.cz

Foto: Pixabay.com

Autor: Veronika Tůmová

Ochranné faktory opalovacích krémů - čím vyšší, tím lepší?
Čistota vody na koupalištích a v bazénech - nese koupání svá rizika?

Další články

Co je to bypass?
Nemoci a léčba

Co je to bypass?

26.06.2015

Slovo by-pass znamená v angličtině něco jako obchvat nebo objížďku, v medicíně v přeneseném významu však jde o označení uměle vytvořené cévní spojky na koronárních tepnách.

Erektilní dysfunkce - jak na selhání mužnosti?
Nemoci a léčba

Erektilní dysfunkce - jak na selhání mužnosti?

17.06.2015

Erektilní dysfunkce nebo také mužská impotence je častějším problémem, než by se mohlo zdát. Postihuje až 52 % mužů ve věku mezi čtyřiceti a sedmdesáti lety. Z toho však přes 70 % ...